2. Pilih makanan yang rendah kalori seperti buah buahan serta makanan yang kurang minyak, lemak dan santan.
3. Pilih makanan yang tinggi serat untuk mengelakkan sembelit.
4. Hadkan pengambilan makanan yang manis dan berlemak seperti dodol, biskut raya , kek , dan sebagainya.
5. Pilih buah buahan yang segar sebagai snek atau pencuci mulut.
6. Hadkan pengambilan makanan yang tinggi kandungan garam seperti kerepek.
7. minum air kosong berbanding minuman berperisa, berkabonat atau minuman yang manis.
open house ni biasanya serbu apa yg ada..tp ada limit la.. makan sikit2..
ReplyDeletejamah jugalah juadah yg tua rumah dah sediakan..kesian dia dah masak, dah hidang macam2 tp tak makan..
Mmg kena alert sendiri, kdg2 sibuk borak2 tu, mcm2 masuk mulut ;)
ReplyDeleteKadang-kadang sebelum sampai tempat open house memang dah niat nak cover makan but bila sampai je, semua hilang.. Mesti makan tak ingat dunia punya lah.. :'(
ReplyDeleteNo.7 tu jarang sngt jumpa klu wat open house
ReplyDeleteselamat hari raya aidilfitri. time raya macam ni, kena jaga pemakanan untuk mengelakkan cirit-birit.
ReplyDeletejemput singgah ke blogshop kami.
blouse dan maxi dress yang cantik dan murah.
turut menjual perfume tester original.
rumah terbuka memang best.
ReplyDelete